domingo, maio 11, 2008

Maratona Internacional de Idanha/Zarza 11 de Maio

Está feita !!!!! ...

Eu não imaginava quando comecei a andar de BTT faz agora uns 3 anos, que conseguiria atingir distâncias de 100 Km... Pois é, como se costuma dizer, tudo se faz!!!

Na 1.º edição desta Maratona, decidi ir lá fotografar o pessoal que nela participou, desde logo ficou o bichinho para a fazer... na 2ª edição fui participar e ainda me inscrevi para os 100Km, mas não consegui fazer mais de 60km. Desta vez estava moralizado e andei todo o ano a preparar-me para ela, conseguindo aumentar bastante as minhas capacidades de resistência e força, mas ainda estava preparado a desistir caso atingisse os meus limites.

Passando então a descrever um dia muito bem passado em cima da bicicleta, foi assim:

Às 7h toca o despertador e rapidamente me preparei, protector solar, roupa adequada, pequeno almoço com café incluído, preparei uma sandes com um bife grelhado para levar e lá saí em direcção ao carro, onde foi só colocar a Canyon Nerve XC Pro 7.0 (uma grande máquina) e arrancar.
Cheguei à Idanha pelas 8h e já havia muito pessoal a pedalar por todo o lado, fui levantar o dorsal que vinha acompanhado com o DVD da Maratona do Ano passado e um bidom, depois fui ao WC ..... haaaa... peguei no carro e levei-o para o estacionamento junto aos banhos (éra só mais uma subidinha no final da prova!!!)
Preparei a bicicleta, preparei-me, coloquei o GPS a Maquina Fotográfica, as embalagens de gél etc... a sandes também claro (e ainda bem!!!)
Deixei o carro e segui para o local da partida dando uma voltinha para procurar pessoal conhecido, vi o Carlos Sales, o CLI, o Conguito e a Vera, o Luís Lourenço e mais umas caras conhecidas....

Antes das 9h houve um breefing e lá se deu a partida com muita pontualidade, o pessoal estava todo em pulgas, eu arranquei com "tranquilidade" hi hi e lá segui a um ritmo de aquecimento...

A primeira parte junto à Barragem é sempre muito bonita e os trilhos escolhidos muito bons, por falar em trilhos, este é o ponto alto desta Maratona 5*****, claro que a torna muito dura também....



A escolha de todo o percurso está muito boa e existem sempre passagens lindíssimas que vale a pena apreciar. Lá fui pedalando e ao fim de alguns Km já estava a chegar ao 1º Abastecimento que apenas tinha água, mas como já tinha dito eu estava prevenido e já tinha comido um pouco de gél e aproveitei para comer mais um pouco. Aqui encontrei o outro Nuno Maia e o Jorge com os quais viria a fazer todo o percurso.

Depois de mais umas pedaladas cheguei ao 2º Abastecimento que alem de água só tinha uns queques, de novo comi mais um pouco de gél e segui...

Entre Toulões e Salvaterra do Extremo foi onde o ano passado me tinha custado mais, mas este ano estava mais fresco e fez-se bem, claro que com uma suspensão total a conversa é bem diferente porque se passa muito melhor em caminhos muito irregulares como foi uma constante em toda a maratona.
Em Salvaterra estava o 3º Abastecimento, este já estava bom, com bananas, laranjas água, powerbar .... mas à semelhança do ano passado, fiquei a saber no final ao falar com outros participantes, que também se acabou tudo. Acho muito mal que os participantes que vêm no final fiquem sem abastecimento, até porque são estes que normalmente vêm mais desgastados.
Depois de Salvaterra lá estava a MAGNIFICA Calçada romana a descer para o Riu Erges, fiz um bocado a pé onde tinha caído o ano passado ;) e o resto em cima da minha Canyon, esta calçada é adrenalina pura! Aqui ficam umas fotos do Nuno Maia a desce-la:

A passagem do Erges foi a vau e deu para lavar as pernas que vinham cheias de lama da passagem por um charco!

Depois andamos nuns singles não muito cicláveis e lá apanhamos a estrada até Zarza. Aqui estava o melhor abastecimento à semelhança do ano passado e deu para comer beber e recuperar forças.


Depois de Zarza volta-se para o Rio Erges desta vez para passar de volta para Portugal, fazendo aqui uns trilhos magníficos com muita beleza e alguma dureza.

depois do Rio temos de subir até Segura e aqui mais um abastecimento com águas e bananas.... pelo menos havia muitos abastecimentos e com muita água. Em segura era onde eu tinha previamente estabelecido como uma meta, ou seja se chegasse aqui em condições provavelmente aguentaria a volta toda.

Seguimos então para a Zebreira, aqui existia uma subida marcada no perfil da qual eu tinha medo, mas até a fiz bem e sempre a pedalar. Aqui valeu sem dúvida os conselhos do amigo AC, que me tinha dito para treinar força em estrada e foi o que eu tinha feito na terça feira anterior.
Na chegada a Zebreira estava o Carlos Sales a descançar e disse-me que iria desistir pois vinha desde Zarza com muitas dores nas pernas... aqui era o 6º Abastecimento e havia muita água e mais uns queques... eu saquei da minha bela sandes de carne que comi acompanhada de uma garrafa de água, soube mesmo bem comer uma coisa sólida e natural, depois de tanto gel e líquidos tipo isostar...

Depois da Zebreira começamos a avistar a Idanha e lá seguimos para os últimos 20Km e onde nos esperava a subida com a Calçada Romana como prémio final.

O Nuno Maia e o Jorge ainda a fizeram toda a pedalar, ou quase, eu optei por subir grande parte a pé e montar depois para os últimos Km também a subir até à meta.

Cheguei ao final às 17h com um tempo total de 8h e uma média de andamento de 15Km/h, muito bom, nunca pensei fazer tudo tão bem!!!

Para finalizar um último abastecimento com um belo néctar de fruta e a subida final até aos banhos!

De salientar que a minha Canyon também passou o teste com nota 20 tendo feito todo o percurso sem uma unica falha!!! Grande máquina!

Depois dos banhos, fomos jantar e pelas 20h estava em casa para um merecido descanso.

Como rescaldo final deixo uma nota muito positiva para a organização e o percurso escolhido, tendo apenas nota menos boa os abastecimentos (isto de estar habituado a passeios com óptimos abastecimentos também influência o meu ponto de vista, mas acho que é um ponto que deve melhorar muito)

Como de costume, para verem as fotos todas, cliquem numa delas e vejam a galeria completa.



Site Escola Aventura

terça-feira, maio 06, 2008

Volta de Estrada 3

Por 3ª vez fui fazer a mesma volta de estrada, para verificar os meus progressos.
Consegui fazer menos meia hora que nas outras duas vezes, apesar de na segunda vez ter apanhado muito vento obrigando a um esforço maior.
Aqui fica uma foto e o perfil...

À chegada ainda fui brindado com um furo já no Amieiro tendo seguido até casa com o pneu quase vazio!!
Voltas de estrada anteriores: 2ª 1ª

domingo, maio 04, 2008

Passear nos Trilhos da Açafa

A convite do meu amigo Zeca (José Carlos) eu e o Guga (Hugo) fomos até Vila Velha de Ródão para fazer o passeio dos 35km do 3º Trilhos da Açafa. Quando chegámos, o Zeca e o Aparício já estavam à nossa espera. Passado pouco tempo juntou-se ao grupo mais um companheiro, o senhor João Pequito (um jovem com 68 anos de idade), com vontade de pedalar. Depois da foto da praxe, lá seguimos em busca dos Trilhos da Açafa. O Zeca que conhecia bem os trilhos foi-nos explicando como prepararam o percurso dos 35km e o porquê das opções tomadas, muito simpático, o rapaz foi fazendo e muito bem, as honras da casa. O percurso tinha um pouco de tudo, subidas qb, descidas, single tracks e uns trilhos bem floridos. Simplesmente uma delícia… Como não podia deixar de ser também tivemos um momento radical. O Aparício perdeu-se do grupo, entrou num trilho errado e quando se viu sózinho bem que telefonou mas ninguém tinha telemóvel, acabando o passeio mais cedo (ainda bem porque quando chegámos já tínhamos o grelhador aceso). Pois é, no final tivemos direito ao tradicional petisco: grelhada mista, salada mista, batatinha frita, arroz, cervejola fresquinha, vinho da Adega Cooperativa do amigo Artur, umas sobremesas “conventuais” e para terminar um cafezinho tirado pelo amigo Zeca. Resumindo uma jornada e peras. Vejam o video oficial do passeio.
Bons passeios.

Volta Rolante

Domingo de manhã 8h, Abílio, Filipe, Marco, Bruno, Nuno Dias e eu, conforme tinha ficado combinado saímos em direcção à Lardosa para um café e depois demos a volta pela barragem da Marateca. Pelo caminho fomos passados pelo Álvaro e o Pedro que levavam um andamento mais vivo.

quinta-feira, maio 01, 2008

Dia do Trabalhador 1 - Maio

Hoje o pessoal apareceu como as flores na Primavera, saímos do Parque infantil 13 amigos do pedal, para mais uma jornada, com um tempo esplêndido para este desporto.






O campo encheu-se de flores e cheiros típicos desta altura.
Ao Nuno Dias e ao Alziro espero que recuperem rapidamente das dores no joelho e não se esqueçam de tomar uma dose de "SagresPan" para ajudar!
Mais fotos aqui
Aqui fica o perfil da volta:

No próximo domingo vai haver nova volta e desta vez sem tantas "descidas", venham apreciar a Natureza no seu melhor!!!