sábado, maio 31, 2008

24h BTT Castelo Branco

Não participei mas fui lá tirar umas fotos...



Para verem mais fotos carreguem aqui

sexta-feira, maio 30, 2008

Voltas de Volta

É verdade, as voltas do fim de tarde estão de volta.
Apesar das condições climatéricas variarem constantemente, lá houve umas tréguas e, às 18h30, decidi desafiar o Marvic para um tradicional Urban Assault, neste caso mais um Castle Assault.







quinta-feira, maio 22, 2008

Back on Track

Depois da sova da Malcata, regresso aos trilhos.
Foi um trabalho árduo, mas alguém tinha de o fazer :)
Encontro de grupos (o das 8h00 e o das 9h35) na Sr.ª de Mércules.
Sobe e desce, sobe e desce e, por fim, rolar para recuperar.

O convite do Júlio

Hoje a convite do Júlio que anda a iniciar-se nestas andanças do BTT fui ter com ele e o seu grupo para mais uma volta de BTT, o percurso foi escolhido por eles e andamos sempre em volta de Castelo Branco.

sábado, maio 17, 2008

Volta pelos Escalos

Este sábado tinha lançado o convite e o João apareceu para ir dar umas pedaladas comigo, foi uma volta monomarca... hi hi....

Saímos em direcção a Alcains e depois Escalos de Cima e Escalos de Baixo, voltando depois pelo Monte de São Luís.

Pelas 11h chegamos a Castelo Branco pela estrada da Srª de Mércules junto da Escola Superior Agrária, na qual decorria a missa de bênção das fitas dos finalistas deste Ano... Muitas Felicidades para Eles e Elas.

Agora umas fotos e o perfil da volta

domingo, maio 11, 2008

Maratona Internacional de Idanha/Zarza 11 de Maio

Está feita !!!!! ...

Eu não imaginava quando comecei a andar de BTT faz agora uns 3 anos, que conseguiria atingir distâncias de 100 Km... Pois é, como se costuma dizer, tudo se faz!!!

Na 1.º edição desta Maratona, decidi ir lá fotografar o pessoal que nela participou, desde logo ficou o bichinho para a fazer... na 2ª edição fui participar e ainda me inscrevi para os 100Km, mas não consegui fazer mais de 60km. Desta vez estava moralizado e andei todo o ano a preparar-me para ela, conseguindo aumentar bastante as minhas capacidades de resistência e força, mas ainda estava preparado a desistir caso atingisse os meus limites.

Passando então a descrever um dia muito bem passado em cima da bicicleta, foi assim:

Às 7h toca o despertador e rapidamente me preparei, protector solar, roupa adequada, pequeno almoço com café incluído, preparei uma sandes com um bife grelhado para levar e lá saí em direcção ao carro, onde foi só colocar a Canyon Nerve XC Pro 7.0 (uma grande máquina) e arrancar.
Cheguei à Idanha pelas 8h e já havia muito pessoal a pedalar por todo o lado, fui levantar o dorsal que vinha acompanhado com o DVD da Maratona do Ano passado e um bidom, depois fui ao WC ..... haaaa... peguei no carro e levei-o para o estacionamento junto aos banhos (éra só mais uma subidinha no final da prova!!!)
Preparei a bicicleta, preparei-me, coloquei o GPS a Maquina Fotográfica, as embalagens de gél etc... a sandes também claro (e ainda bem!!!)
Deixei o carro e segui para o local da partida dando uma voltinha para procurar pessoal conhecido, vi o Carlos Sales, o CLI, o Conguito e a Vera, o Luís Lourenço e mais umas caras conhecidas....

Antes das 9h houve um breefing e lá se deu a partida com muita pontualidade, o pessoal estava todo em pulgas, eu arranquei com "tranquilidade" hi hi e lá segui a um ritmo de aquecimento...

A primeira parte junto à Barragem é sempre muito bonita e os trilhos escolhidos muito bons, por falar em trilhos, este é o ponto alto desta Maratona 5*****, claro que a torna muito dura também....



A escolha de todo o percurso está muito boa e existem sempre passagens lindíssimas que vale a pena apreciar. Lá fui pedalando e ao fim de alguns Km já estava a chegar ao 1º Abastecimento que apenas tinha água, mas como já tinha dito eu estava prevenido e já tinha comido um pouco de gél e aproveitei para comer mais um pouco. Aqui encontrei o outro Nuno Maia e o Jorge com os quais viria a fazer todo o percurso.

Depois de mais umas pedaladas cheguei ao 2º Abastecimento que alem de água só tinha uns queques, de novo comi mais um pouco de gél e segui...

Entre Toulões e Salvaterra do Extremo foi onde o ano passado me tinha custado mais, mas este ano estava mais fresco e fez-se bem, claro que com uma suspensão total a conversa é bem diferente porque se passa muito melhor em caminhos muito irregulares como foi uma constante em toda a maratona.
Em Salvaterra estava o 3º Abastecimento, este já estava bom, com bananas, laranjas água, powerbar .... mas à semelhança do ano passado, fiquei a saber no final ao falar com outros participantes, que também se acabou tudo. Acho muito mal que os participantes que vêm no final fiquem sem abastecimento, até porque são estes que normalmente vêm mais desgastados.
Depois de Salvaterra lá estava a MAGNIFICA Calçada romana a descer para o Riu Erges, fiz um bocado a pé onde tinha caído o ano passado ;) e o resto em cima da minha Canyon, esta calçada é adrenalina pura! Aqui ficam umas fotos do Nuno Maia a desce-la:

A passagem do Erges foi a vau e deu para lavar as pernas que vinham cheias de lama da passagem por um charco!

Depois andamos nuns singles não muito cicláveis e lá apanhamos a estrada até Zarza. Aqui estava o melhor abastecimento à semelhança do ano passado e deu para comer beber e recuperar forças.


Depois de Zarza volta-se para o Rio Erges desta vez para passar de volta para Portugal, fazendo aqui uns trilhos magníficos com muita beleza e alguma dureza.

depois do Rio temos de subir até Segura e aqui mais um abastecimento com águas e bananas.... pelo menos havia muitos abastecimentos e com muita água. Em segura era onde eu tinha previamente estabelecido como uma meta, ou seja se chegasse aqui em condições provavelmente aguentaria a volta toda.

Seguimos então para a Zebreira, aqui existia uma subida marcada no perfil da qual eu tinha medo, mas até a fiz bem e sempre a pedalar. Aqui valeu sem dúvida os conselhos do amigo AC, que me tinha dito para treinar força em estrada e foi o que eu tinha feito na terça feira anterior.
Na chegada a Zebreira estava o Carlos Sales a descançar e disse-me que iria desistir pois vinha desde Zarza com muitas dores nas pernas... aqui era o 6º Abastecimento e havia muita água e mais uns queques... eu saquei da minha bela sandes de carne que comi acompanhada de uma garrafa de água, soube mesmo bem comer uma coisa sólida e natural, depois de tanto gel e líquidos tipo isostar...

Depois da Zebreira começamos a avistar a Idanha e lá seguimos para os últimos 20Km e onde nos esperava a subida com a Calçada Romana como prémio final.

O Nuno Maia e o Jorge ainda a fizeram toda a pedalar, ou quase, eu optei por subir grande parte a pé e montar depois para os últimos Km também a subir até à meta.

Cheguei ao final às 17h com um tempo total de 8h e uma média de andamento de 15Km/h, muito bom, nunca pensei fazer tudo tão bem!!!

Para finalizar um último abastecimento com um belo néctar de fruta e a subida final até aos banhos!

De salientar que a minha Canyon também passou o teste com nota 20 tendo feito todo o percurso sem uma unica falha!!! Grande máquina!

Depois dos banhos, fomos jantar e pelas 20h estava em casa para um merecido descanso.

Como rescaldo final deixo uma nota muito positiva para a organização e o percurso escolhido, tendo apenas nota menos boa os abastecimentos (isto de estar habituado a passeios com óptimos abastecimentos também influência o meu ponto de vista, mas acho que é um ponto que deve melhorar muito)

Como de costume, para verem as fotos todas, cliquem numa delas e vejam a galeria completa.



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