Maratona Paul 2008

Esta já está, venha a de 2009 .....

É mesmo assim, a Maratona das Ribeiras da Estrela vale mesmo a pena, é um evento a não perder. Para começar tem belíssimas paisagens, uma óptima organização, percurso muito bem marcado, "paletes" de comida com uma enorme variedade e muitas pessoas dedicadas e empenhadas em fazer o melhor que sabem e se sabem!

Em relação às paisagens não vou poder aqui mostrar muitas delas porque o meu telemóvel, ficou passado e parou de tirar fotos a meio do percurso.
Aqui ficam algumas para abrir o apetite:

Resta-me então fazer uma descrição de tudo o que comi antes durante e depois do percurso, para muitos poderá parecer um exagero, mas este "corpinho" precisa de muito combustível para não se ir a baixo e segundo o meu Polar foram 6400Kcal consumidas:
Pequeno almoço no Paul: 1/2 sandes, 1 filhó, 150ml pepsi;
1º Abastecimento: 1 fatia de broa de milho com queijo fresco, 1 bebida isotónica 500ml, 1 broa (bolo seco), 1 banana, uma barra energetica (para comer depois);
2º Abastecimento (não parei)
3º Abastecimento 1 bebida isotónica 500ml, 1 banana, 1/4 laranja, 1/2sandes mista;
Alem dos abastecimentos ainda bebi e comi: 2 embalagens de gél, 2 barrinhas energéticas, 3,5litros água, 500ml isostar.
Ao almoço: Arros com feijão, carne de porco e enchidos, 1 imperial, pão, 1 gelado, 1 café.

Fiz o percurso maior em 6h, houve quem demorasse 3h.... aqui fica o perfil e o mapa:

Queria ainda agradecer aqui a companhia do AC na segunda parte do percurso e os seus conselhos sábios.
Para verem mais fotos vejam a galeria aqui

Rota do LInce

Enquanto não é publicado o relato, aqui fica parte da entrevista feita pela AC ao Filipe, que foi o "culpado" da nossa participação :)



E a galeria fotográfica


Enquanto uns iam pelos trilhos mais pesados (ora pedalando, ora passeando a pé), outros houve que passearam com as suas meninas junto à Barragem de Meimão.

Pequeno treino Btt

Hoje foi fazer uma volta um pouco diferente do habitual, escolhi um pequeno percurso de 4,5Km para andar às voltas e ver os tempos de cada volta, aproveitando para testar algumas potencialidades do meu polar cs200.

A zona do percurso é a que está mais carregada na imagem:


Tinha inicialmente pensado noutra zona, mas depois de lá passar verifiquei que o caminho está todo lavrado com a passagem de um passeio de Moto4 e cujas fitas ainda lá continuam..... e devem continuar.... não entendo porque estes "meninos" têm de andar a inventar caminhos novos em vez de usar os existentes, em mais do que um local optaram por encurtar caminho por entre o terreno criando novas passagens, depois queixam-se que os donos dos terrenos vedam tudo!!! Conclusão a subida que queria fazer está muito má para lá passar de bicicleta.

Continuando, comecei por fazer a primeira volta a um ritmo mais moderado e depois fui forçando mais o andamento nas seguintes, pareceu-me que na segunda tinha feito melhor tempo mas não....


O perfil do percurso também ficou diferente, com 4 zonas repetidas lá pelo meio...


Depois de andar às voltas, segui até ao Aeródromo para descontrair...

II Maratona Alcains

Relato do Varadero:
Era com muita expectativa que aguardava esta Maratona. Já andava a treinar à algum tempo para ir fazer os 80km e arranquei para lá com essa intenção mas já com algumas reticencias, porque nos últimos dias caiu mesmo muita água com grandes chuvadas e dias inteiros a chover e previa-se um terreno com muita água.
A bicicleta foi preparada debaixo de chuva e há hora marcada lá arrancamos para o local da partida com o carro da GNR a abrir caminho.
A partida foi dada pontualmente e rapidamente o pessoal se apressava para passar uns e outros e ir para a frente.... eu mantive-me mais para trás do pelotão e fui andando com calma, um bom aquecimento é importante para aguentar melhor, ao entrar nos caminhos de terra ou melhor de lama a progressão era lenta e pela passagem de muitas bicicletas os caminhos tornavam-se impraticáveis.
Com o esforço extra para avançar com a lama e a velocidade reduzida de progressão, comecei a fazer contas e a pensar que não iria aguentar os 80Km, pelo que quando cheguei ao local da divisão segui para o percurso dos 40km aproveitando para aumentar (ou pelo menos tentar aumentar)o ritmo de andamento.
Cheguei ao final do percurso com um grande banho de lama e todo molhado, fui tomar um banho e fui para o restaurante com a malta amiga que chegou mais ou menos ao mesmo tempo.
Fico com pena de não ter feito o percurso maior, mas tenho consciência que seria demais para mim, nestas condições.
Os PAPALEGUAS tinham tudo bem montado e organizado e só não puderam foi controlar o tempo, mas de resto esteve tudo *****

Aqui fica uma fotos tiradas pelo Fmike, pjfa e por mim, com tanta lama e chuva não deu para tirar fotos durante o percurso.



Relato de pjfa
Fica para mais tarde. Agora as fotos :)

mundodeaventuras em btt

mundodeaventurasembtt.blogspot.com

Volta de Estrada

As previsões do tempo não eram as melhores, mas como nos dias seguintes ainda eram piores, não valia a pena adiar a volta!

Fui eu e o Bruno fazer a volta combinada, o Bruno com as rodas de BTT e eu com as fininhas.

Saímos há hora marcada e lá fomos em direcção a Monforte para começar, o vento estava a favor e chuva ainda não havia, para lá a média estava boa 25Km/h. Depois viramos para Malpica e passamos a ter o vento de frente que se manteve até Alfrivida, pelo que a média desceu um pouco, também devido à subida a partir da ponte dos Lentiscais.
Entretanto a chuva começou a cair um pouco antes do cruzamento para os Lentiscais, mas não foi suficiente para nos desmotivar de fazer a volta toda conforme planeado, assim depois de Alfrivida começou a subida para os Cebolais, já com o vento a favor e a chuva parou só voltando já depois de chegar à zona da antiga IP2, mantendo-se até à chegada.
Foi uma volta com pouco mais de 70Km e feita a uma média de mais de 21Km/h... mais tarde colocarei o perfil e uma foto ... para confirmar as presenças ;)


Percurso:

Volta rolante e rápida!

Mais um Domingo e mais um passeio de BTT.
Fui o primeiro a chegar ao parque, logo a seguir chegou o Marcelo e quase ao mesmo temo o AC, Álvaro e o Pedro, sendo o ultimo a chegar o Fidalgo.
A malta já está a pensar na Maratona de Alcains e propôs um andamento mais elevado, eu fui um dos que pedi para se fazer a volta a um ritmo mais elevado que o normal. Sabia que o AC e o Álvaro tinham ido até à Serra no sábado anterior, mas desconhecia na altura que tinham saído de CB logo a pedalar.... por isso peço desculpa por ter puxado desta vez mais do que o normal, quando eles queriam rolar mais calmamente. Para a próxima vez que quiserem ir até à Serra da Estrela eu acompanho-vos (na minha Varadero claro!!!)
Mas voltando à volta de hoje, foi mesmo a um ritmo mais elevado, saímos de CB em direcção à Lardosa, chegando lá com uma velocidade média superior a 18Km/h, depois andamos por montes e vales sem nunca baixar muito o ritmo tendo chegado a CB com média final de 16Km/h. Para a Semana na Maratona de Alcains espero conseguir fazer um bom aquecimento nos primeiros Km, sem me deixar influenciar pelos outros participantes, para poder aguentar a subida à Gardunha!

Aqui ficam umas fotos e o perfil, para verem mais fotos carreguem numa delas e vejam a galeria completa.

Rota da Estrela

Confesso que não sou adepto do alcatrão :)
Mas, o grupo que dinamizou este convívio fizeram esquecer este pormenor.
Hugo Caldeira & amigos e o pessoal do BTT HAL (Roberto Mendes, João Valente, Carlos L.I. e Fernando Micaelo), juntamente com AC, Agnelo, Álvaro, Jorge Palma iriam ser o grupo a tentar chegar aos 1993 metros da Serra da Estrela.
O ponto de encontro foi, como já vem sendo hábito, na zona da mina.
O pessoal foi chegando e, aquilo que me ficou no ouvido foi "vocês não sabem no que se vão meter" :)
Mais tarde, perceberia o porquê.
Chegada a hora de partir para a Covilhã, tempo ainda de fazer os últimos telefonemas e envio de mensagens para aqueles que ainda faltavam.
Lá nos fizemos á A23 e, às 9hoo já o pessoal estava a montar as bicis na Covilhã.
Mas, o que é isto???
Quase todos com roda fininha!!!???
Uns com bici de estrada!!!???
Bem, adiante... dado o fresco da manhã (uns 7ºC) decidi vestir-me a rigor:
Se já trazia de casa um par de meias, uns calções de ciclismo e uns casual, uma t-shirt, uma camisola de aquecimento, um casaco de ciclismo, um colete... resolvi acrescentar mais um par de meias, umas calças de inverno de ciclismo, um casaco de inverno e ainda um impermeável. Claro que as luvas eram próprias para temperaturas até -5ºC :)
Nisto, chegam 3 bravos, vindos de Castelo Branco em cima das suas bicis. Creio que já precisariam de fazer o devido aquecimento :)
Bem, tudo pronto e foto de grupo (na realidade, foram umas 6 fotos - equivalente ao número de digitais).
Agora é que é, tudo a pedalar, que seria sempre a subir até ao topo (apenas algumas rectas e uma ou outra descida mas também zonas com 10% de declive - a subir, claro).
Fui pedalando ao meu ritmo e verifiquei que o grupo se ia estirando ainda nem 2kms tínhamos percorrido :)
Acabei por ficar com o CLI e o RMendes na cauda do grupo mas, com muita animação, devido à boa disposição do CLI.
Fomos tirando fotos e até a Neuza foi declarada fotógrafa de serviço deste grupo.
Os kms iam passando... devagarinho. A velocidade oscilava entre os 6 e 9kms/h. Algumas paragens para abastecer. O frio fazia-se sentir com intensidade nalgumas zonas. A zona do Sanatório foi um desafio, pela inclinação mas, fez-se.
Mais umas pedaladas e já as Penhas da Saúde se vislumbravam, lá ao longe. Chegados aí, o CLI confidenciou-nos ser ali o seu objectivo e que iria voltar para a Covilhã.
Mais à frente, pedi ao RMendes para parar pois, a fome assim o pedia.
A temperatura estava cada vez mais baixa... era tempo de seguir. Chegados ao centro de Limpeza de Neve, uma descida em que deu para engrenar o prato maior :)
O problema seria depois... ainda pedalei mais uns metros mas, o facto de algum pessoal vir já em sentido oposto, o adiantado da hora e a parte psicológica, fizeram com que tomasse a opção de voltar para a Covilhã.
Isto, percorridos um pouco mais de 19kms, sempre com os 140mm, com pneus 2.25, uma dor nas costas - desde a Covilhã.
Apenas tenha a agradecer ao CLI e ao RMendes, ao qual também tenho de pedir desculpa por tê-lo deixado seguir a solo mas, fico feliz por ele ter alcançado os 1993 metros.
Ainda vim com o João Valente e outro colega do ASSAPAR até à Pousada da Juventude.
Dali para baixo, seria sempre a abrir, a solo, de Joplin para baixo, a curtir aquelas curvas em S.
Em 15 minutos estava já junto do carro a desmontar a ES.
Voltei à Pousada de Juventude onde me esperava o pessoal e um banho quente.
Tempo de almoçar e ouvir as aventuras do pessoal, que iam congelando lá no topo, com -4ºC.
Ainda deu para ver cair a neve a seguir ao almoço.
Bem, na próxima subida, o CLI e eu, partimos do Sanatório :)

Galeria fotográfica :)


Blogues dinamizadores
BTTHAL
ASSAPAR

Blogues participantes
AC - Trilhos & Aventuras
BTTCTB
Trilhos & Limitados

Volta ao fim da tarde

Conforme tinha indicado aqui hoje fui dar uma volta de BTT.
A saída estava marcada para as 17:30, o Hugo Caldeira ligou-me ao inicio da tarde para confirmar se haveria volta, já que o tempo estava um pouco instável, fiquei muito contente porque assim iria ter muito boa companhia.

Saímos pela hora marcada em direcção à carapalha, passamos ao lado do monte de São Martinho e descemos em direcção ao Ponsul, por um trilho serpenteante e muito bonito, que me foi ensinado pelo amigo AC. Nesse trilho pudemos avistar bem de perto 3 belos veados que quando nos ouviram desataram a correr vale abaixo e ainda deu para os observar por mais algum tempo, sem duvida um avistamento digno dos melhores "Safaris" hi hi.... Seguimos então até ao Ponsul, fazendo depois o caminho paralelo a este por uns Km, com as chuvas que têm caído a água corre por todos os lados e o terreno fica mais pesado. Voltamos para casa chegando pelas 19:45 após umas belas e relaxantes pedaladas!

Blogues unidos pelo pedal

A ideia não é nova. O facto de muitos de nós pertencerem a blogues relacionados com o BTT apenas serviu de desculpa para criarmos este blogue que servirá de portal para as nossas actividades, sempre com ligação ao blogue ou blogues envolvidos.


btt@castelobranco

Safari BTT Rosmaninhal

Este sábado participei a convite da ACIN no safari BTT no Rosmaninhal, o passeio foi guiado e o grupo manteve-se junto, apenas se dividiu numa parte onde alguns participantes fizeram uma descida até ao rio Tejo enquanto que os outros continuaram logo para o local do encontro. O sol esteve forte e deu para deixar a sua marca na pele.
As paisagens são muito boas, não estivéssemos em pleno Tejo Internacional, e deu para apreciar a fauna e flora local. No que diz respeito ao Veado, todos tiveram oportunidade de o ver bem de perto, já que foi o nosso almoço!
Esta é mais uma belíssima zona que merece ser descoberta com passeios como estes plenos de convívio. A ACIN está de parabéns pela escolha do percurso.

Para verem mais fotos cliquem numa delas e vejam a galeria.